Viisi parasta hyvinvointikohdetta lukituksen jälkeiselle tauolle
Mene melomaan Cornwallissa, juokse rannalla Devonissa ja harjoittele joogaa Suffolkissa
- Viisi parasta hyvinvointikohdetta lukituksen jälkeiselle tauolle
- Viisi tyylikästä englantilaista kylpylähotellia
Nauti kävelystä Sharpham Housessa Devonissa
Sharphamin talo
Sharpham House Dart-joen rannalla Devonissa on täydellinen tukikohta kävelyretriitille, Ellie Smith sanoo Maalais- ja kaupunkitalo . Luokan I suojellun Georgian kartanon retriitit tarjoavat aktiivisemman matkan kuin jotkin muut wellness-lomat. Päivittäinen 7-8 mailin kävelymatka kauniin maaseudun halki, vaikka suuri osa tästä on erittäin mäkistä ja järjestäjät määrittelevät, että tarvitset hyvän kuntotason pysyäksesi mukana.
Henkeäsalpaavat maisemat ja hiljaisuusjaksot auttavat pakolaisia kehittämään arvostusta ja kunnioitusta luontoa kohtaan oleskelunsa aikana. Devon-pako tarjoaa myös ohjattuja meditaatioita ja rentoutumisistuntoja, ja sinua hemmotellaan herkullisella kasvisruoalla paikallisista ja kestävistä lähteistä. Neljän yön täysihoidon hinta alkaa noin £395 per henkilö ( Sharphamtrust.org ).
Yeotown
Meri-ilman räjähdys Devonissa
Yeotownin kuntoiluretriitissä ei ole kyse vain rentoutumisesta, sillä isännät joogaopettaja Mercedes Sieff ja surffaaja Simon Sieff saavat sinut työskentelemään kovasti, sanoo Condé Nast Traveler . Viiden päivän terveys- ja kuntopako Pohjois-Devonissa keskittyy mielentilaan yhtä paljon kuin kehon tilaan, ja useimmat vieraat pudottavat 3–5 kiloa viiden päivän oleskelunsa aikana. Vieraita rohkaistaan rentoutumaan vaihtamalla suunnittelu ja aikataulu meditaatioon mielen tyhjentämiseksi ja pirteämmän elämänasenteen kehittämiseksi.
Piristävät rannikkovaellukset ovat tärkeällä sijalla, samoin kuin juoksut rannalla ja joogan inspiroimat kuntotunnit. Päivät päättyvät lihaksia sulattavaan hierontaan ja saunaan, ja ruokalista on poikkeuksellisen hyvä tarjoten herkkuja, kuten parsakaalia, appelsiinia ja inkivääriä Yeotiniä sekä keväthernekeittoa. Viiden päivän ohjelma maksaa 1 950–3 500 puntaa per henkilö, kaikki mukaan lukien ( yeotown.com ).
Therasea
Herätä ja hallitse sisäinen rauhallisuus
Astu toiseen maailmaan Thera-Sean uudelleen eläytyvässä retriitissä, joka on erillään todellisesta elämästä sekä pääsähköverkosta, Sian Lewis sanoo Itsenäinen . Koulutetun mielenterveyssairaanhoitajan Katy Griffinin vetämä kurssi opettaa osallistujille, kuinka uudelleen ja hallintaan sisäinen rauhallisuus, stressin ja ahdistuksen hoito Griffinin kuudella elämäntapalääketieteen pilarilla: fyysinen aktiivisuus, rentoutuminen, tarkoitus, uni, ravinto ja ihmissuhteet. .
Aktiviteetin puolella se tarkoittaa melontaa, uintijoogaa ja ravitsemista sekä mindfulnessin kasvattamista ravinnonhakulla ja pensaasaskeilla. Retriitti järjestetään 300-vuotiaasta mökistä suolaisen veden Fal-joen rannalla lähellä Newquayta Cornwallissa. Meri tuntee olevansa täällä jatkuvasti läsnä, olitpa sitten vedessä kahdesti päivässä sukeltamassa, joogaamassa rannalla tai melomassa suistossa. Vierailijat siirtyvät pian hitaampaan, arvostavampaan sisältötilaan. Kahden yön hinnat alkaen £315 ( thera-sea.co.uk ).
Retriittimme
Jurtapohjainen Pilates Somersetin maaseudulla
Nauti joogasta, kuntoilusta, mindfulnessista ja runsaasti aikaa rentoutua tulen ääressä Our Retreatissa Somersetissa, Rosie Fitzmaurice sanoo Iltastandardi . Viikonloppu siellä sisältää palauttavia yin-joogatunteja, hengitysharjoitustunteja ja ääntä parantavia istuntoja, joissa käytetään musiikin ominaisuuksia parantamaan fyysistä ja emotionaalista terveyttä, kaikki suojaisan maalaistalon kauneudessa, jota ympäröi 42 hehtaarin rauhallinen Somersetin maaseutu.
Lisa Carolanin perustama Retreat tarjoaa myös jurttapohjaisia Pilates- ja Barre-tunteja, hyvinvointityöpajoja ja metsäkävelyjä. Kokit valmistelevat ravitsevan kasvipohjaisen menun joka ilta ja päivät päättyvät yhteiseen keskusteluun ruokapöydän ympärillä. Retriitti on tällä hetkellä avoinna varauksille maaliskuun 2021 jälkeen. Hinnat alkaen £595 per henkilö kahden yön ( ourretreat.co.uk ).
Detox Barn
Joogaa ja smoothieta komedian kaksoisnäytöksessä
Suffolkin Detox Barn tarjoaa lempeän pakopaikan immuunijärjestelmää vahvistavan mehu- ja smoothieesittelyn sekä terveellisten aterioiden kera, Caroline Sylger Jones sanoo. Huoltaja . Stowmarketin kaupungin tyylikkäässä muunnetussa navetassa sijaitseva retriitti tarjoaa yhdistelmän joogaa, meditaatiota, maaseudulla kävelyä ja aikaa rentoutua. Se auttaa vierailijoita tuntemaan olonsa paljon paremmaksi ja lataamaan akkuja poissa arjen vaatimuksista.
Terveellisen elämän oppitunnit annetaan kannustavassa, ystävällisessä ympäristössä, ja koska molemmat omistajat – jotka sattuvat olemaan sisaruksia – ovat komedian kaksoisnäyttelijä, saat nauraa myös vierailusi aikana. Retriitin verkkosivuston mukaan sisaret tarjoavat terveellisiä elämänohjeita olematta hippi-dippy-puiden halaajia. Kahden yön yöpyminen kahdelle Barnissa alkaa 395 punnasta per henkilö ja on tällä hetkellä saatavilla tulevia varauksia varten ( thedetoxbarn.co.uk ).
Tämä artikkeli on alun perin julkaistu vuonna Rahaviikko
