Lanserhof Tegernsee: perääntymällä eteenpäin
Palaa perusasioihin tässä kuuluisassa hyvinvointiretriitissä Baijerin Alpeilla
München_ + 491728509800
Maali: Kehon itseparannusvoimien 'herättämiseksi uudelleen' - Lanserhof avainsanoja (muotisanat) ovat 'ehkäisy' ja 'regeneraatio', joita hallitsee terve suolisto.
Kirjeessä: Tulosvetoisten retriittien kuningas Lanserhof aloitti elämänsä Itävallassa vuonna 1984, kun pieni Lans Hotel, joka sijaitsee keskiaikaisella Old Salt Roadilla, uudistettiin innovatiiviseksi pyhäkköksi. Vuonna 2012 Hampurissa avattiin erikoistunut päiväklinikka, jota seurasi tämä etuvartio Tegernseen, Baijerin Alpeilla, vuonna 2014.
Palkittu Lans Med -konsepti yhdistää heidät kaikki. Yli 30 vuoden ajan kehitetyissä ja tutkituissa Lanserhofin terveyssuunnitelmissa yhdistyvät 1900-luvun itävaltalaisen lääkärin ja tiedemiehen FX Mayrin filosofia nykyaikaiseen lääketieteeseen, naturopatiaan ja vaihtoehtoisiin hoitoihin. Huolellisesti yksityiskohtaiset mittatilaustyönä tehdyt hoitosuunnitelmat ja tunnetusti huomaamaton järjestely tekevät siitä bisnesmagnaattien, poliitikkojen ja sosiaalisten ihmisten suosikin. Aiemmin tänä vuonna Victoria Beckham nähtiin Lanserhof-pyörällä ihailemassa 9 km2:n Tegernsee-järven ympärillä olevia bukolisia näkymiä.
Paikka: Ei aavistustakaan synkästä parantolasta. Sen sijaan Lanserhof Tegernsee on rönsyilevä, ylellinen pyhäkkö, joka sijaitsee upealla paikalla tyylikkään niukalla sisustuksella ja henkeäsalpaavalla arkkitehtuurilla. Lanserhofin suunnitelmaa laatiessaan Düsseldorfin Ingenhoven Architects suunnitteli 21 000 m2:n retriittiä luostarin luostareista inspiraation saaneen keskeisen pation. Kaikissa 70 huoneessa on suuret yksityiset parvekkeet, joista on näkymät kumpuileville vihreille kukkuloille ja metsiin, ja alueen dramaattinen lämmitetty ulkouima-allas, joka on täynnä vettä, jonka suolapitoisuus on sama kuin valtameri, ei olisi paikallaan Helmut Newtonin valokuvassa.
Alamäki
Joukko yksityisiä kuljettajaautoja odottaa Münchenin lentokentän ulkopuolella kuljettaakseen vieraat läheiseen Lanserhofiin, joka kiertelee vihreiden metsien ja viljelysmaan ohi. Lumihuippuiset Baijerin Alpit ovat aina näkyvissä. Saapuessaan vierailijoille tehdään huolellinen lääkärintarkastus, jossa mitataan kehon kokonaisvesimäärä, luurankolihasmassa ja somaattiset solut sekä tarjotaan henkilökohtainen terveysohjelma ja detox-ruokavaliosuunnitelma.
Lans Med -konseptin ytimessä on FX Mayr -detox: tunnistamalla suolen kehon keskeiseksi juurijärjestelmäksi, konsepti tähtää kehon myrkkyjen poistamiseen ja happamuuden poistamiseen antamalla ruuansulatuskanavalle irti arkielämästä. Kun ruoansulatukseen tarvitaan vähemmän energiaa, keho voi alkaa parantaa itseään. Numeroidut ateriasuunnitelmat – tai hoitovaiheet – sisältävät Spartan-teepaaston ja 700-800 kalorin 1:1-menun, joka sisältää lasillisen maitoa tai jogurttia (lammas, vuohi ja soija ovat tarjolla) aamiaiseksi ja lounaaksi. ja sen jälkeen kulhollinen alkalista kasviskeittoa illalliseksi.
Jokaisen aterian mukana on mitattu annos tavallista ruokaleipää, joka toimii harjoitusvälineenä harkitsevaa pureskelua varten. Ruoansulatuksen alkavan suusta käsityksen mukaan jokainen suupala leipää tulee pureskella vähintään 30 kertaa. Tee on kirjaimellisesti hanasta: paikallisista raaka-aineista, kuten koivunlehdistä, silverweedistä ja laventelista, valmistetut yrttijuomat annostellaan seinään asennetuista metallisuuttimista. Saunoissa ja löylyhuoneissa elimistöstä poistuu aterioiden välillä myrkyt – nyt vapautettuina sisäisistä tukosista.
Voimakkaat hoidot sisältävät säännölliset vatsan hieronnat, elektrolyysijalkakylvyt ja imusolmukkeiden detox-pakkauksen, jossa iho levitetään voimakkaaseen leväsekoitukseen, joka sitten aktivoituu mikromolekyylihöyryllä, joka puhalletaan pieneksi telttamaiseksi rakenteeksi, joka istuu kehon päällä. Sitten on päivittäin vaihtuva liikuntatuntien ohjelma – jooga, zumba ja pilates mukaan lukien – sekä ulkoilu. Hyppään nopeasti päivittäiseen rutiiniin, joka alkaa aamulla ryhmäharjoittelulla en plein air – syöksyksillä ja venyttelyillä linnunlaulun ja lehmänkellon ääniraidan tahtiin, jota seuraa pohjoismaiset vaellukset luonnonvaraisten niittyjen ohi ja iltaisin yrttiteetä vieraiden kanssa.
2014007 Lanserhof
München_ + 491728509800
Filosofia tässä on yksinkertainen ja näyttää helposti käännettävissä jokapäiväiseen elämääni. Ensinnäkin 'ei raakaa neljän jälkeen' – kypsentämättömät ruoat, mukaan lukien salaatit ja crudites, ovat vaikeammin sulavia; yö on oikea aika levätä ja kehon paranemisprosesseille. Toiseksi, ota aikaa ja pureskele – potilaan pureskelu (30-40 kertaa suupalaa kohti) helpottaa ruoansulatuskanavan vaatimuksia. Kolmanneksi, juo vastuullisesti – runsaasti vettä ja yrttiteetä, mutta älä aterioiden yhteydessä.
Toimiiko se?
Päivät Lanserhof Tegernsee -hotellissa alkavat ja päättyvät näkymiin metsiin, vihreille kukkuloille ja kaukaisille Alpeille, ja luostariympäristö saa sinut pysähtymään ja keskittymään hyvinvointiisi. Sopeudun nopeasti uuteen järjestelmääni, mikä näyttää tekevän ihmeitä. Seitsemänteen päivään mennessä olen laihtunut, saanut energiaa ja olen täysin levännyt. Jätän FX Mayrin sääntöjen kannattajan. Pureskella, pureskella, pureskella...
Seitsemän yön yöpyminen Lanserhof Tegernsee -hotellissa alkaa 5 215 eurosta, joka sisältää Lans Med -peruspaketin ja yhden hengen kahden hengen huoneessa (lanserhof.com/en). Tai Healing Holidays voi järjestää seitsemän yön Lans Med Basic -ohjelma alkaen 4 133 punnan pp-jako, mukaan lukien lennot, siirrot ja täysihoito (healingholidays.com; 020 8131 6868). Lontoon Lanserhof pied-à-terre on tarkoitus avata tänä vuonna Mayfairin The Arts Clubissa
