Onko sosiaalinen media haitallista mielenterveydelle?
Facebookille kohdistuu vahingollisia väitteitä, koska se oli tietoinen Instagramin lapsille aiheuttamista haitoista
The Wall Street Journalin hankkimat sisäiset asiakirjat ovat paljastaneet, että Facebook Inc. on tiennyt haitoista, joita sen Instagram-alusta näyttää aiheuttaneen joillekin käyttäjille.
Teknologian jättiläisen työntekijöiden kanssa sisäisellä ilmoitustaululla jaettuun tutkimukseen sisältyi havaintoja, joiden mukaan 32 prosenttia teini-ikäisistä tytöistä sanoi, että kun he tunsivat olonsa huonoksi kehossaan, Instagram pahensi heidän oloaan. raportteja .
Sosiaalisen median on usein sanottu lisäävän ahdistuksen ja masennuksen tunteita, erityisesti nuoremmilla käyttäjillä. Facebook , joka omistaa Instagramin ja Whatsappin, on julkisesti vähätellyt valokuvienjakoalustan negatiivisia terveysvaikutuksia nuorille, sanomalehti jatkoi. Ja Facebook Globaalien asioiden varapresidentti ja entinen varapääministeri Nick Clegg on sanonut, että WSJ:n väitteet ovat yksinkertaisesti vääriä.
Vastustamme pohjimmiltaan tämän työmme virheellisen luonnehdinnan ja yrityksen motiivien kyseenalaistamisen, Clegg sanoi. Facebookin sisäisen tutkimuksen tarkoituksena on nostaa peili itsellemme ja esittää vaikeita kysymyksiä. Tällaisiin monimutkaisiin ongelmiin ei useinkaan tule helppoja vastauksia, hän jatkoi.
Yhtiö kuitenkin myönsi vuonna 2017 blogipostaus että sen alustat voivat vaikuttaa haitallisesti käyttäjän hyvinvointiin riippuen siitä, miten sitä käytetään.
Negatiiviset vaikutukset
Tutkimus Education Policy Institute (EPI) ja The Prince’s Trust, jotka julkaisivat aiemmin tänä vuonna, havaitsivat, että hyvinvointi ja itsetunto olivat samanlaisia kaikilla alakouluikäisillä lapsilla. Heidän mielenterveytensä alkaa kuitenkin heikentyä 14-vuotiaana, minkä jälkeen tyttöjen heikkeneminen on jyrkempi. Tutkimuksen mukaan joka kolmas tyttö oli tyytymätön ulkonäköönsä 14-vuotiaana, kun vastaava luku oli vain joka seitsemäs tytöillä 14-vuotiaana. peruskoulun loppu. Merkittävä yhteys havaittiin 14-vuotiaan sosiaalisen median runsaan käytön ja 17-vuotiaan huonomman itsetunnon ja korkeamman psyykkisen ahdistuksen välillä.
EPI-tutkijat totesivat 5 000 nuoren Englannissa saatujen tietojen perusteella myös, että todennäköisestä mielenterveysongelmista kärsivien nuorten määrä on noussut yhteen kuuteen, kun se vuonna 2017 oli yksi yhdeksästä. Peruskoulun poikien ala-aste oli pienempi. itsetunto 14-vuotiaana kuin heidän ikätoverinsa.
Sosiaalisen median runsas käyttö yhdistettiin negatiiviseen hyvinvointiin ja itsetuntoon BBC raportoitu, ja yhä useammat tytöt kokivat masennuksen ja toivottomuuden tunteita.
WSJ:n mukaan Facebook jakoi henkilöstölleen samanlaisia johtopäätöksiä omista tutkijoistaan maaliskuussa 2020. Vertailut Instagramissa voivat muuttaa sitä, miten nuoret naiset näkevät ja kuvailevat itseään, väitettiin esittelydiassa. Vuoden 2019 diassa kerrotaan myös, että pahennamme joka kolmannella teinitytöllä kehonkuva-ongelmia.
Useat tutkimukset ovat löytäneet yhteyden sosiaalisen median käytön ja masennus, ahdistus , unihäiriöt , syömisongelmia , ja lisääntynyt itsemurhariski Melbournen yliopiston kansallisen nuorten mielenterveyden huippuyksikön tutkijat varoittivat artikkelissa Keskustelu .
Vuoden 2015 tutkimus Missourin yliopisto havaitsi, että Facebookin säännöllinen käyttö voi johtaa masennuksen oireisiin, jos sivusto herättää käyttäjässä kateuden tunteita.
Jos sosiaalista mediaa käytetään näkemään, kuinka hyvin tutulla menee taloudellisesti tai kuinka onnellinen vanha ystävä on suhteestaan - käyttäjissä kateutta aiheuttavia asioita - sivuston käyttö voi johtaa masennuksen tunteisiin, sanoi professori Margaret Duffy, joka toimii yhteistyössä. - kirjoitti raportin.
Melbournen yliopiston tutkijat varoittivat, että mielenterveyden ja sosiaalisen median käytön suora yhteys on kuitenkin oltava varovainen.
Useimmat sosiaalista mediaa ja mielenterveyttä käsittelevät tutkimukset eivät pysty määrittämään, johtaako sosiaalisen median viettäminen enemmän masennukseen tai ahdistukseen vai viettävätkö masentuneet tai ahdistuneet nuoret enemmän aikaa sosiaalisessa mediassa, he sanoivat.
Polut mielenterveysongelmiin ovat monia ja erilaisia, ja olisi liioiteltua väittää, että mielenterveysongelmat voisivat johtua sosiaalisesta mediasta.
Positiiviset vaikutukset
Zuckerberg on toistuvasti sanonut, että hänen sosiaalisen median alustojaan tulisi käyttää yhteyksien luomiseen. Hän toivoo, että Facebookissa vietetty aika voi kannustaa mielekkääseen sosiaaliseen vuorovaikutukseen.
Samassa Missourin yliopiston tutkimuksessa, jossa havaittiin yhteys Facebookin käytön ja masennuksen välillä, havaittiin myös, että ihmiset, jotka käyttävät alustaa ensisijaisesti yhteydenpitoon muihin, eivät koe kielteisiä vaikutuksia. Itse asiassa, kun Facebook ei aiheuta kateuden tunteita, tutkimus osoittaa, että Facebook voisi olla hyvä resurssi ja sillä voi olla positiivisia vaikutuksia hyvinvointiin. Psykologia tänään raportoitu.
Samoin tutkijat osoitteessa Harvardin yliopisto havaitsi, että kun sosiaalisen median käyttö on osa ihmisen sosiaalista rutiinia, sillä voi olla positiivinen vaikutus hyvinvointiin ja mielenterveyteen. Emotionaalisella panostuksella sosiaaliseen mediaan todettiin olevan negatiivisia mielenterveysvaikutuksia, ja sen todettiin olevan vahvempi lukioikäisillä opiskelijoilla verrattuna yliopisto-opiskelijoihin.
On myös vakuuttavia todisteita siitä, että sosiaalinen media voi hyödyttää ihmisiä, jotka jo käsittelevät mielenterveysongelmia, koska se auttaa heitä rakentamaan verkkoyhteisöjä, jotka tarjoavat henkistä tukea. Iso-Britannia Mielenterveyssäätiö toteaa, että on kiistatonta, että verkkoteknologiaa voidaan käyttää yhteiskunnan haavoittuvimpien tavoittamiseen sekä hoitoon hakeutumiseen liittyvän leimautumisen vähentämiseen.
Sosiaalinen media on korvaamaton terveydellisille ihmisille, kun he tietävät, etteivät he ole yksin, että on muita ihmisiä, jotka ovat käyneet läpi tämän ja parantuneet, sanoi Professori John Powell, kansanterveystutkija Oxfordin yliopistosta, joka on tutkinut, kuinka sosiaalista mediaa voidaan käyttää tukemaan kroonisista sairauksista kärsiviä ihmisiä.
New Yorkin Mount Sinai -sairaalan nuorten psykiatrian apulaisprofessori Matthew Oransky sanoo myös, että monet potilaat luovat verkossa sosiaalisia yhteyksiä, joita he eivät löytäneet muualta. USA tänään . Tämä koskee erityisesti syrjäytyneitä teini-ikäisiä, kuten sijaiskodissa olevia lapsia ja LGBT-nuoria, Oransky sanoo.
Vaikuttavatko lapset enemmän kuin aikuiset?
Nuorille, jotka viettävät sosiaalisessa mediassa keskimäärin paljon enemmän aikaa kuin yli 25-vuotiaat, vaikutukset näyttävät olevan akuutimpia.
Ison-Britannian median sääntelyviranomaisen Ofcomin tekemä tutkimus paljasti, että 15-vuotiaana 95 % lapsista käyttää sosiaalista mediaa. Kaikista 12–15-vuotiaista, jotka kertoivat tulleensa kiusatuksi verkossa tai sen ulkopuolella, 53 % oli kokenut kiusaamista sosiaalisessa mediassa. 8–11-vuotiaat vastaajat ilmoittivat vähemmän kiusaamista sosiaalisen median kautta, mutta 48 % kiusaamista kokeneista sanoi tehneensä sen verkkopelaamisen kautta.
Ison-Britannian median sääntelyviranomaisen tutkimus on osoittanut, että nuorten kiusaaminen verkossa on pahentunut merkittävästi viime vuosina. The Ofcom raportti paljasti, että 12–15-vuotiaiden osuus, jotka ilmoittivat tulleensa kiusatuksi sosiaalisessa mediassa, on lähes kaksinkertaistunut 6 prosentista 11 prosenttiin vuodesta 2016.
Lapset käyttävät myös useita sosiaalisen median profiileja projisoidakseen täydellisen itsensä erilaisille sosiaalisille ryhmille.
Ofcomin tutkimuksessa havaittiin myös, että yhdeksän kymmenestä 12–15-vuotiaasta, joka käyttää sosiaalista mediaa tai chat- ja viestintäsovelluksia, kuten Whatsapp, sanoi tuntevansa painetta olla suosittuja alustoilla.
Huolestuttavaa on myös sosiaalisen median yritysten epäonnistuminen suojella nuoria häiritsevää sisältöä verkossa , joka liittyy erityisesti itsensä vahingoittamiseen, koska itsemurha on johtava kuolinsyy alle 20-vuotiaiden keskuudessa Isossa-Britanniassa.
Ofcom huomautti, että turvatyökalut, kuten TikTokin Family Safety Mode, voivat auttaa vanhempia hallitsemaan lastensa sosiaalisen median sisällölle altistumista. Ja vaikka turvallisuusteknologia on kehittyvä alue, median sääntelyviranomainen päätteli, että se ei todennäköisesti koskaan ole täysin tehokas lasten suojelemisessa verkossa tapahtuvilta haitoilta. Koulutuksen tai medialukutaidon pitäisi myös olla oma roolinsa, se totesi.
Tunnustetaan tarve puuttua sosiaalisen median lisääntyneeseen käyttöön liittyviin ongelmiin ja Internet-riippuvuus nuorten keskuudessa uusia hoitomuotoja on ilmaantunut.
Vuonna 2019 Yhdysvalloissa aloitettiin yksi 28-päiväinen Reboot-niminen sairaalahoitoohjelma, joka oli suunnattu erityisesti 11–17-vuotiaille.
Se käytti diagnostista terapiaa ja psykoterapiaa auttaakseen niitä, joilla on riippuvuuksia verkkopelaamisesta, online-pelaamisesta, sosiaalisesta mediasta, pornografiasta ja seksistä, pakenemaan mielenterveyssairauksien, kuten masennuksen, oireita. Tech Times .
Lasten mielenterveys hyväntekeväisyysjärjestö Anna Freud -keskus myös suositteli nuoria käyttämään työkaluja, kuten sovelluksen sisäistä ajanhallintaa rajoittaakseen altistumistaan sosiaalisen median sisällölle, sekä itsehoitostrategioita, jotka auttavat kehittämään positiivista suhdetta alustoihin.
Kuitenkin monet sanovat, että vastuu sosiaalisen median käyttäjien suojelemisesta on niitä ylläpitävillä yrityksillä, eikä niitä käyttävillä henkilöillä.
Jokainen, joka tarvitsee välitöntä mielenterveystukea, voi soittaa samarialaisille ilmaiseksi numeroon 116 123
