Koronavirus koulujen sulkemiset: vinkkejä lasten pitämiseen kotona
Vanhemmat tarvitsevat tapoja pitää lapsensa oppivana, onnellisena ja terveenä
Getty Images
Valtakunnalliset koulujen sulkemiset vastauksena koronaviruspandemiaan ovat jättäneet vanhemmat Isossa-Britanniassa ja monissa muissa maissa kohtaamaan haasteen sekä kouluttaa että viihdyttää lapsiaan kotona.
Tämä tehtävä tulee todennäköisesti osoittautumaan erityisen haastavaksi vanhemmille, jotka tekevät myös etätyötä osana sosiaalisen etäisyyden ottamisen keinot tavoitteena on hillitä maailmanlaajuista epidemiaa.
Mutta kuten BBC huomauttaa, ettei se ole myöskään aurinkoa ja ruusuja lapsille. Miljoonat lapset odottavat kevättä ja mahdollisesti kesää ilman vastuuta ja rutiineja, lähettäjä sanoo.
Mutta nämä eivät ole normaaleja aikoja – he joutuvat todennäköisesti viettämään päiviä ja öitä sisätiloissa vanhempien tai huoltajien kanssa. He eivät saa paljoa henkilökohtaista kontaktia ystäviin ja teini-ikäisille kokeiden peruuntuminen tekee vaikeasta vuodenajasta entistä huolestuttavampaa.
Mitä aikuiset voivat tehdä pitääkseen lapsensa onnellisina, terveinä ja hyvin koulutettuina siihen asti koulut avaavat ovensa uudelleen?
Opettelemaan
Ehkä tärkein asia, mitä vanhemmat voivat tehdä lastensa hyväksi, on ylläpitää heidän koulutustaan koulujen ollessa kiinni.
Tarjoavat parhaita vinkkejä Sky News sivusto, pätevät opettajat ja urheiluvalmentajat Tom Rose ja Jack Pannett suosittelevat: Jos et ole ammattisi opettaja, aseta itsellesi realistisia tavoitteita – koko opetussuunnitelman valloittaminen saa sinut ja lapsesi todennäköisesti ahdistuneiksi (varsinkin jos olet jongleeraa työtäsi ja tätä uutta opettajan roolia). Priorisoi perusopetussuunnitelma - matematiikka ja englanti.
Kuten kaksikko huomauttaa, on monia tapoja kattaa loput opetussuunnitelmasta ja voit olla luova näiden kanssa - esimerkiksi katsomalla Kamalat Historiat tai Sininen planeetta on loistava tapa kattaa joitakin humanistisia tieteitä. Ja älä huoli, Ofsted ei soita lähiaikoina.
Kuitenkin vanhemmat ryhtyvät vastaamaan opetushaasteeseen, myös jonkinlaisen päivittäisen aikataulun pitäminen on tärkeää.
Sam Cartwright-Hatton, kliinisen lapsipsykologian professori Sussexin yliopistosta, kannattaa selkeän rutiinin asettamista erityisesti nuoremmille lapsille - kuten pari tuntia koulutyötä aamulla tai tietty aika käsityötyöhön iltapäivällä, sanoo BBC.
–––––––––––––––––––––––––––––––––– Katso yhteenveto tärkeimmistä tarinoista eri puolilta maailmaa - ja tiivis, virkistävä ja tasapainoinen ote viikon uutislistaan - kokeile The Week -lehteä. Aloita kokeilutilauksesi tänään ––––––––––––––––––––––––––––––––––
Varaa aikaa myös elämäntaitoihin
CBS:n uutiset ehdottaa, että tämä saattaa olla hyvä aika opettaa heille elinikäisiä taitoja, kuten kotitöitä.
Riittää, että lapsille opetetaan puoli tuntia päivässä perusvelvollisuudet ja -taidot, ja voit tehdä siitä hauskaa palkintojen avulla, sanoo lähetystoiminnan harjoittaja, joka huomauttaa, että tällaisiin aktiviteetteihin voisi kuulua ruoanlaiton tai siivouksen oppiminen.
New York Post sanoo, että asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että kotona auttaminen aikaisemmin päivällä auttaa muistuttamaan teini-ikäisiä ja lapsia siitä, että he ovat tärkeä osa heidän perhettä.
Harjoittele
Cardiffilainen kuntoasiantuntija Keris Hopkins suosittelee, että sekä aikuiset että lapset harjoittelevat säännöllisesti yhdessä kotona eristyneinä.
On olemassa monia asioita, joita voit tehdä tuoliltasi tai sohvaltasi - kyykkyjä, tricep-dippejä, rutistuksia, vartaloharjoituksia ja niin edelleen, hän kertoi BBC . Jos sinulla on lapsia kotona, voit saada heidät mukaan. Tee aktiviteeteista hauskoja, kuten juoksemista tai piilosta leikkimistä. Jatka vain liikkumista.
Asiantuntijat neuvovat myös perheitä liikkumaan ulkona aina kun mahdollista kriisin aikana.
On löydettävä tasapaino henkisen ja fyysisen terveyden välillä riippuen siitä, mikä on seuraava virallinen tieto, sanoo Eva Lloyd, varhaislapsuuden professori Itä-Lontoon yliopistosta.
Jos on turvallista mennä puistoon, myös ihmisten pitäisi tehdä se.
Rentoutua
Vanhemmat voivat hyötyä uusien rentoutumismenetelmien löytämisestä, kuten syvähengitys, mindfulness tai meditaatio, sanoo Forbes .
Sen lisäksi, että ne ovat hyviä tapoja rauhoittaa mieltä ja lievittää stressiä, ne ovat kaikki aktiviteetteja, joihin myös lapset voivat osallistua, sivusto lisää.
Urheiluvalmentajat Rose ja Pannett sanovat, että meditaation ja hengitysharjoitusten ohella päiväkirjan pitäminen voi olla myös erittäin hyödyllistä stressin vähentämisessä.
Nämä vaiheet ovat todella auttaneet meitä maksimoimaan opetuskykymme ja pysymään positiivisina vaikeina aikoina, ne jatkuvat. Muista: tyhjästä kupista ei voi kaataa.
Ole luova
Sen sijaan, että antaisit lasten laskeutua näytön eteen vapaa-ajallaan kotona, rohkaise heitä kokeilemaan taiteellisempaa, luovampaa toimintaa.
Maalaus? Piirustus? Väritys? Kaikki nämä ovat vaihtoehtoja, jos ostat oikeat lisäravinteet, sanoo Utahissa toimiva sanomalehti Deseret-uutiset . Taidetarvikkeet auttavat lapsia ja vanhempia työskentelemään yhdessä huvin vuoksi.
Kuten kuvakirjat, myös taidetyö vaatii keskittymistä ja keskittymistä. Kun lapsesi on poissa koulusta, tämä varmasti auttaa häntä pysymään energisenä ja koulutettuna.
